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Rückbildungsgymnastik

Vier bis sechs Wochen nach der Geburt können  Sie mit der Rückbildungsgymnastik beginnen, die ein gezieltes Training der Beckenbodenmuskulatur und eine leichte Gymnastik  für die gesamte Körpermuskulatur beinhaltet. Zu den Vormittagskursen können die Babys mitgebracht werden, Abendkurse finden ohne Babys statt. Ein Kurs umfasst 8 Stunden,
einmal wöchentlich eine Stunde. 

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*Full-Body-Workout
Im Anschluss an die Rückbildungsgymnastik bieten wir einen Aufbaukurs für die durch die Schwangerschaft geschwächten
Muskeln an. Workout für Körper, Geist und Seele mit
Step-Aerobic, Bauch-Beine-Po und Muskelaufbau, viel Musik und gute Laune gibt Euch den nötigen Schwung zurück!
Einzelstunden oder auch Monatskarte möglich; Kosten werden evtl. von der Krankenkasse übernommen.

 

Kursleitung:
Heike Oppenborn
, Trainerin für Step-Aerobic, Bauch-Beine-Po, Ganzkörpertraining.
Anmeldung über die Hebammenpraxis zu den üblichen Sprechzeiten oder direkt unter Mobil
0172 2 30 60 60.

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*Babymassagekurse
Die Babymassage nach Bruno Walter ist eine Möglichkeit, optimale physische und psychische Entwicklungsvoraussetzungen
für das Baby zu schaffen. Sie fördert intensiv die körpereigenen Entwicklungsprozesse und die Verbindung zwischen Kind und Eltern.

Ein Kurs umfasst 6 Termine, jeweils ca. eine Stunde . Die Kosten betragen z.Zt. 60,€ , eine Kostenübernahme kann bei der
Kasse erfragt werden.

 

Kursleitung:
Antje Fischer
, zertifizierte Kursleiterin nach Bruno Walter.
Anmeldung über die Hebammenpraxis  zu den üblichen Sprechzeiten.

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*MALIBU® – ein neuer Treffpunkt für Eltern mit Babys im ersten Lebensjahr!
MALIBU® – steht für Miteinander den Anfang Liebevoll und Individuell Begleiten und Unterstützen“.

    

Der Eltern-Baby-Kurs MALIBU® will Eltern darin unterstützen, ihren eigenen Weg mit ihrem Kind zu finden. In den Kurstreffen finden die Teilnehmenden Zeit, sich intensiv mit ihrem Kind zu beschäftigen. Sie bekommen viele Anregungen, die sie auch zu Hause mit ihrem Baby umsetzen können. Wie bei DELFI® und Pekip® machen die Kinder ohne Kleidung über Angebote: wie Singen, Bewegung, Tastspiele, Wasser und viele verschiedene Materialien intensive Sinneswahrnehmungen.
Bei den Treffen wird über alle aktuellen Themen gesprochen, wobei auch Fragen zu Erziehung, Traditionen, Familienleben und Wertevermittlung eine wichtige Rolle spielen.
Der Kurs beinhaltet 10 Treffen a`90 min inklusive Familientag und ein extra Elterninfotag.
Kursbeitrag: 65 Euro (für Familien mit geringem Einkommen und für Alleinerziehende ist eine Unterstützung möglich).
Der Eltern-Baby-Kurs MALIBU® der EEB wurde vom bundesweiten Projekt „Wertebildung in Familien“ ausgezeichnet.

Kursleitung:
Sandra Fischer, MALIBU- und DELFI-Kursleiterin in Zusammenarbeit mit der der EEB.

 

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*DELFI-Kurse
Nach dem Vorbild von PeKiP können Babys  ab dem 4. Lebensmonat nackt in wohlig-warmer Umgebung spezifische Anregungen
wie Streichelmassagen, Finger-, Tast- und Wasserspiele erleben. Dadurch wird vornehmlich die fortschreitende Bewegungs-
und Sinnesentwicklung begleitet und Eltern und Kind erlangen mehr und mehr Sicherheit im Umgang miteinander.
Zehn Termine zu ca. 1,5 Stunden, die Kosten betragen z.Zt. 65,-€ und werden von einigen Krankenkassen übernommen.

 

Kursleitung:
Sandra Fischer
, MALIBU- und DELFI-Kursleiterin in Zusammenarbeit mit der der EEB.

 

 

*Kostenübernahme für die Kurse bei der Krankenkasse erfragen!