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  Stand Mai 2018



Rückbildungsgymnastik

Vier bis sechs Wochen nach der Geburt können  Sie mit der Rückbildungsgymnastik beginnen, die ein gezieltes Training der Beckenbodenmuskulatur und eine leichte Gymnastik  für die gesamte Körpermuskulatur beinhaltet. Zu den Vormittagskursen können die Babys mitgebracht werden, Abendkurse finden ohne Babys statt. Ein Kurs umfasst 8 Stunden,
einmal wöchentlich eine Stunde. 

 

*Full-Body-Workout
Im Anschluss an die Rückbildungsgymnastik bieten wir einen Aufbaukurs für die durch die Schwangerschaft geschwächten
Muskeln an. Workout für Körper, Geist und Seele mit
Step-Aerobic, Bauch-Beine-Po und Muskelaufbau, viel Musik und gute Laune gibt Euch den nötigen Schwung zurück!
Einzelstunden oder auch Monatskarte möglich; Kosten werden evtl. von der Krankenkasse übernommen.

 

Kursleitung:
Heike Oppenborn
, Trainerin für Step-Aerobic, Bauch-Beine-Po, Ganzkörpertraining.
Anmeldung über die Hebammenpraxis zu den üblichen Sprechzeiten oder direkt unter Mobil
0172 2 30 60 60.

 

*Babymassagekurse
Die Babymassage nach Bruno Walter ist eine Möglichkeit, optimale physische und psychische Entwicklungsvoraussetzungen
für das Baby zu schaffen. Sie fördert intensiv die körpereigenen Entwicklungsprozesse und die Verbindung zwischen Kind und Eltern.

Ein Kurs umfasst 6 Termine, jeweils ca. eine Stunde . Die Kosten betragen z.Zt. 60,€ , eine Kostenübernahme kann bei der
Kasse erfragt werden.

 

Kursleitung:
Antje Fischer
, zertifizierte Kursleiterin nach Bruno Walter.
Anmeldung über die Hebammenpraxis  zu den üblichen Sprechzeiten.

 

*Krabbelkäferkurse

Der Krabbelkäfertreff bietet Kindern bis zum 12. Lebensmonat mit ihren Müttern/Vätern oder anderen Begleitpersonen Zeit und Raum zum Spielen, Entspannen und Erfahren. Das umfangreiche Angebot in den einzelnen Babytreffs ist immer auf den jeweiligen Entwicklungsstand der Babys/Kinder abgestimmt. Aber auch für die Mamas und Papas gibt es hier Interessantes rund um das Baby, die Babypflege, Entwicklungsschritte, gesunde Ernährung, Tragehilfen etc.

Kursinhalte:
Babymassage; Sing-, Schmuse- und Schaukellieder; Bewegungsspiele; Bewegungsanregungen; Sinnesschulung (Hören/Sehen(Fühlen/Probieren mit verschiedensten Materialien); Entspannung mit Wasser (saisonbedingt); Turnen mit den Kleinsten; Musikalische Früherziehung u.v.m.

Krabbelkäfertreff I: 4 bis 6 Monate
Krabbelkäfertreff II: 7 bis 12 Monate
Kursdauer jeweils 6 Stunden. Termine auf Anfrage.

Kursleitung:
Antje Fischer
, zertifizierte Kursleiterin nach Bruno Walter.
Anmeldung über die Hebammenpraxis  zu den üblichen Sprechzeiten.

 

 

 

 

 

*Kostenübernahme für die Kurse bei der Krankenkasse erfragen!